Az the Travel Cat
近年ドライアイ「乾き目」で悩む人が増えてきました。 私もドライアイで悩む一人です。 長時間スマホやパソコン画面をみているとすぐに目の奥が痛くなります。 そして朝おきると目ヤニがでていることがしばしば。 仕事がらパソコンを使わないといけないので、 少しでも改善できないかと思いいろいろ調べてみました。 ドライアイの症状 今回私が使ってみたのは「ジェル目薬」「GenTeal Gel drops」 最近日本でも、とろーり目薬とか、うるおいタイプのものが多く販売されていますね。 ジェルタイプはあまり日本では見かけませんが、病院で処方されたりしているようです。 こちらの目薬は、ニュージーランドの薬局で見つけて使ってみました。 オーストラリアでも販売しているようです。 こちらの目薬 ジェル目薬なので まじで ジェル!(笑) 最初どう使っていいのか、迷いました。 少し怖かったのですが、トライ! ぐにゅっとジェルを出して、目にのせる?感じ。 不思議な感覚。液体タイプの目薬はさしたあと、流れて涙みたいになりますが、 ジェルではそれがない。 その分、目にとどまってくれている感じはします。 最初は目がべたべたする感じ。 まばたきをして目全体にいきわたらせます。 とくにスーッとする成分など入っているわけではないので、 目にさしたあとは、なんの違和感もないです。 効果があるのか?といわれたらちょっと正直、謎です。 少しの間うるおいの手助けをする。って感じですね。 成分 目薬の成分調べてみました。 Hypromellose 3mg/g ヒプロメロースとは 目に潤いを与える成分。 Carbomer 980 2.2/g カルボマーとは 液体にとろみをつける成分。 え?これだけ? しかもカルボマーって毒性があるとか、ないとか。 こわすぎるので、カルボマーについてもう少し調べてみました。 カルボマーについてカルボマーはよく化粧品などに使われている成分だそうです。 カルボマーを使った化粧品は、肌に良いとされている成分を ピッタリと肌に貼り付け、浸透効果を高めるように出来ています。 そのため、カルボマーはお肌にしっかり蓋をしてしまうという説があります。 長期間使い続けると、肌は皮膚呼吸できなくなり 老廃物を外に出す事も出来ないため、 肌荒れの原因となると言われています。 しかし実際はカルボマーの分子は大きく隙間が沢山あるので、 皮膚呼吸が出来なくなるという事は無いようです。 さらに、基本的に人間は皮膚呼吸を行う動物では無いため、 カルボマーによる害のある働きは無いものと考えられます。 赤ちゃんにも使える安全なもの。とされていました。 日本製品と海外製品 でもこれだけではまだ安心できないですね。 だって目に入れるのに、毒性があるとか、皮膚呼吸できなくなるとか。 カルボマーこわすぎる。 海外製品ってたまにシンプルですごくいい効果をもたらす時もあればその逆もある。 制限が緩いので変な成分を平気で使っていたり。 日本製品は安全だ。といわれることが多いが、はたしてそうなのか時々疑問に思う。 薬品を使いすぎて逆効果になっていたり。 この疑問はまた次回詳しく解決していきたいですね。 よく目薬に 塩化ナトリウム 塩化カリウム などの成分をみかけますが、 何せ、横文字に疎いので、塩化とかついてると、なんだか不安になる。 その点この目薬にはそういうものが使われていないので、いいのではないか? とも思うが、カルボマーが衝撃的だったので今回はなんともいえません。 次回 本当にいい成分はなんなのか。調べたいと思います。 ドライアイを悪化させないために ・意識的に"まばたき"をするパソコンやスマホを長時間使用するときに、 意識的にまばたきの回数を増やすことにより乾燥を防ぐ。 出来れば15分~30分おきに少し目を休ませてあげる。 ・コンタクトの長時間使用を避ける。 短時間の使用をこころがける。休みの日はメガネにする。など ・冷暖房の風を直接うけないように気をつける。 部屋が乾燥する場合には加湿器をおいたり、 洗濯物を部屋の中で干したりして少しでも乾燥を防ぐといいでしょう。 ・蒸しタオルで目をあたためる。 温めたタオルを5分ほど瞼の上にのせ目を休ませると効果的です。 最近では、温めるアイマスクや香り付きのアイマスクなんかがあるので 活用してみるといいかもしれませんね。 ・リラックスした時間を作り目に潤いを。 目に潤いを与える涙の成分はリラックスしたときに出やすいとされています。 なるべく目をリラックスさせてあげましょう。 ※それでも目がつらい方は早めに眼科へ行きましょう。 涙点をシリコンでふさいで自分の涙を溜め潤いを保たせるなんて方法も 今はあるみたいです。 まとめ 現代社会ではほとんどが機械化され スマホやパソコンに触れる機会が多いです。 そして、目薬を使う機会も増えてきます。 本当にいいものはなんなのか、しっかり見極めて 使いたいですね。 ジェル目薬の効果について、今のところ言えるのは 一時的に目のうるおいを助ける。というとこでしょうか。 海外製品ということもあり、少し半信半疑な部分があるので 次回は本当に効果がある成分について調べたいともいます。 目をなるべく乾燥させない、ストレスを溜めない生活をこころがける。 ことが一番のドライアイ対策と言えるでしょう。 最後までお読みいただきありがとうございました。 関連記事
0 コメント
メッセージを残してください。 |
10歳年下のドイツ人彼とデジタルノマッズ生活してます。
カテゴリ
すべて
アーカイブ
3 月 2018
|